Зелений чай - так він корисний?

зелений чай - так він корисний?

Про зеленому чаї йде безліч суперечок: корисний він чи ні? І якщо корисний, то в якій кількості його потрібно пити, щоб збагатити організм корисними властивостями і не нашкодити?

Зелений чай багатий кофеїном, здатним надавати на організм негативний вплив. Його не рекомендують вагітним і годуючим груддю жінкам, так як він потрапляє в материнське молоко. Також зловживання чаю погано позначається на стані здоров’я в поєднанні з такими препаратами як: аспірин, аденозин, бета-блокатори і антибіотики.

зелений чай - так він корисний?

Сучасна медицина не рекомендує випивати більше 2-3 порцій зеленого чаю в день. Російські лікарі роблять невелике послаблення, і опускають кордон до 4-5 чашок. А китайські цілителі запевняють, що вживання даного напою до літра на добу не принесе шкоди здоров’ю, якщо робити це правильно.

Справа в тому, що для вживання зеленого чаю існує певна періодичність. Після кожної порції чаю необхідно витримувати проміжок в 2-3 години, що дозволить знизити дозу кофеїну, разово потрапляє в організм. До того ж, для початківців вживати цей напій рекомендується не випивати більше 1-2 порцій чаю в день, щоб отримати необхідний ефект.

зелений чай - так він корисний?

Сподобалася стаття? Натисніть 'лайк' і підпишіться на мій ресурс - вам це зробити не важко, а мені буде дуже приємно і незабаром я напишу ще щось корисне!



ЩЕ ПОЧИТАТИ