Як виносити максимум користі зі стресу

як виносити максимум користі зі стресу

Стрес куди не глянь кругом він. Ти застряг в автомобільній пробці, не встигаєш забрати дітей з садка, прострочив кредит, зламався автомобіль… Чому СТРЕСС цей добре і чому він твоя особиста можливість про це нижче.

Спочатку давай розберемося чому організм, психіка так гостро (мандраж, пітливість, дратівливість і т. д.) реагує на стресові ситуації. Обумовлюється це тим що під час стресової ситуації в кров людини викидається гормон відповідальний за відповідну реакцію організму на стрес - кортизол. Відчуваючи стрес часто, його рівень в крові підвищується відповідно так як постійний рівень цього гормону високий у людини з’являється хронічна дратівливість, невдоволення життям і цілий букет неприємностей. Якщо хочеш цього уникнути читай нижче.

Першопричиною завжди є психіка, твоє ставлення до стресу. Подумай, адже ти вважаєш, що якщо в твоєму житті буде менше стресу, вона буде більш щасливою, можливо. Але якщо дивитися на стрес як на можливість, то життя набуває зовсім інші фарби.

Ось подумай якщо у тебе прострочений кредит і банк вже у всю насідає на тебе, ти відчуваєш стрес це проблема? З одного боку так, але з іншого сильнішої сторони це можливість, можливість навчиться більше заробляти, економити. Будь-яка стресова ситуація - це можливість, адже пройшовши через неї, винісши з неї досвід ти стаєш сильнішим, досвідченішим, почнеш ставати більш стійким і спокійним в аналогічних ситуаціях. Полюби стрес адже ти відчуваєш його в тих ситуаціях де слабкий, недостатньо компетентний, таким чином стрес показує на твої слабкі місця, тобі залишається тільки залишається йти в нього і витягувати позитивний досвід.

Друзі, дякую що прочитали цей матеріал, сподіваюся він виявився корисним для вас, сміливо впроваджуйте ці практики в своє життя і покращуйте її.

Підпишись на ресурс і з мотивуй мене писати для тебе далі.

Успіхів!



ЩЕ ПОЧИТАТИ