Віруси атакують: як уберегти дитину від ГРВІ

Ледве зачастять холодні вітри і дощі, простудні захворювання тут як тут. У дитячих поліклініках виростуть хвостаті черзі, і почнеться:
Кажуть, вірус ходить… ‘. Подивимося, чи реально уберегти дітей від всюдисущих ГРВІ.

Як тільки батьківське оточення заб’є тривогу, мовляв, малюки підхоплюють хвороба один за іншим, насамперед зателефонуйте лікуючого педіатра - підтвердити або спростувати чутки. Лікар володіє такою інформацією як ніхто: через його руки проходять захворів діти, і тільки він знає, у вірусі чи справа чи ні, і які особливості інфікування. Якщо інформація підтвердиться, слухайте і запам’ятовуйте, що не поповнити списки хворобах. Всім іншим, у кого немає особистого педіатра, даємо універсальні поради.

Мінімум контакту
Більшість вірусів передаються повітряно-крапельним шляхом, відповідно, найвищий ризик підхопити бяку - в колективі, і чим він більший, тим шанси вище. Тому розумно на якийсь час мінімізувати контакти: поки в садку або школі все хворіють, пересидіти вдома, не гуляти в сиру погоду, а в суху - подалі від однолітків і взагалі від людей. Якщо потрібно відвідати лікарню з крихіткою, діємо швидко - поки один батько чекає черги, другий з малюком гуляє на вулиці, а не в лікарняному коридорі.

Повітря і вода
Ідеальне середовище для вірусів - нерухомий ‘затхлий’ повітря і підвищена температура повітря. Саме такі умови виникають в непровітрюваних приміщеннях з включеним центральним опаленням. Висновок простий: частіше провітрювати і проводити вологе прибирання.

Водна оборона
Ефективний спосіб профілактики - регулярні промивання носа і горла. Справа ось у чому: віруси починають діяти не відразу, від 4 до 8 годин вони не активні, тому, якщо вчасно видалити їх зі слизовою носа і горла, то хвороби вдасться уникнути. А видалити їх можна тільки одним способом - механічно, тобто змити. Тут допоможуть системи для промивання на кшталт ‘Дельфіна’. Для приготування розчину годяться відвар календули, морська сіль і готові фармпрепарати, що продаються в аптеці.

Увага! Промивати ніс і горло можна тільки кип’яченою теплою водою - ні в якому разі не водопровідної!

Якщо немає можливості в розпал епідемії регулярно, кожні 4 години, робити промивання, на виручку прийдуть сольові спреї: ‘пшіканья’ зменшують концентрацію вірусів в носових ходах.
Нарешті, змушуйте малюка частіше мити руки або витирати вологими серветками. Підраховано, що при непрямому спілкуванні з 10 людьми вірус гарантовано є на долоньках: залишилося тільки почухати ніс і готово.

Імунний щит
Розумно покладати надії на природний захист організму - імунну систему. Власний імунітет виробляється у дітей після п’яти років, зміцнювати і берегти його потрібно відразу. Два кита, на яких він стоїть - збалансоване харчування і правильний режим дня. У раціоні потрібно відмовитися від надлишку цукру, фастфуда, а також дотримуватися графіка прийому їжі. Вивірений розпорядок дня - це своєчасний відхід до сну не пізніше 21-22 години, пробудження о 7 годині ранку і обов’язковий денний сон з 13 до 15 годин. Стійкість імунітету дуже залежить від достатньої кількості сну, для дітей від 3 до 6 років важливо спати 11-12 годин на добу.
Непогано себе зарекомендували народні засоби - ехінацея, прополіс, імбир. Давати їх дітям можна тільки після консультації з лікарем.

Медикаментозне підмога
фарміндустрії є що сказати вірусам - мова про препаратах на основі інтерферону. Це частина природного захисту організму, білок, який перешкоджає поширенню інфекції. Радимо звернути увагу на препарати в формі назальних крапель або спрея: навіть одноразове застосування знизить ризик захворювання. Ліки бореться локально, тобто на слизовій носа, підвищуючи місцевий імунітет, який безпосередньо пов’язаний із загальним.

Незважаючи на високу ефективність таких противірусних крапель і спреїв, їх застосування виправдане, лише коли є реальна загроза грипу або ГРВІ - тобто при частому прямому контакті з хворим.

Приєднуйтесь до нас і отримуйте нові ідеї як зберегти своє здоров’я, і ​​здоров’я своєї дитини. Підпишіться!

віруси атакують: як уберегти дитину від грві



ЩЕ ПОЧИТАТИ