У гонитві за ідеальною фігурою

Ви прагнете отримати ідеальну фігуру, як же поліпшити свій зовнішній вигляд і виправити недоліки?

у гонитві за ідеальною фігурою

у гонитві за ідеальною фігурою

Безліч людей не вживають протеїн в потрібній кількості. На зовнішність також впливає сон, кількість води, яку вживають за день, і інші фактори. І хочеться кардинально поміняти свою зовнішність, регулярно розглядаючи дівчат з накачаними фігурами в інстаграме. Але я нікого не критикую за такі дії, тому що я сама так надходила.

Подруга змогла скинути два кілограми за тиждень, а мені варто позбутися до відпустки від п’яти кілограм. І в цій статті я хочу дати кілька порад про те, як найкраще скинути зайву вагу і при цьому зберегти фігуру.

у гонитві за ідеальною фігурою

Рік починається завжди однаково: холоду, холоду, холоду, як це відбувається прямо зараз. А потім настає весна, а потім і літо, приходить відпустку, перед яким кожна жінка замислюється про свою фігуру, про те, що потрібно скинути зайві кілограми. І слід взяти себе в руки, тому що через холод багато перестають ретельно стежити за вагою. У цьому немає нічого страшного, так як за ціле життя ми встигаємо поправитися, скинути вагу, або відростити волосся, або зробити коротку стрижку. Так що в цьому немає нічого особливого. Але я хочу поговорити про те, що можна дотримуватися різних рад або вибрати дієту для схуднення, але не повернути колишню форму. І у багатьох людей, яким я даю рекомендації, як раз подібне і спостерігається.

Можу зізнатися, що у мене теж трапилася така ж ситуація, так що я все це пережила особисто. До всього іншого, після травми, яка призвела до розриву зв’язок на нозі, я минулий рік зовсім не займалася спортом. У мене була депресія, і доводилося пересуватися з паличкою. І все це негативно на мене вплинуло, і мені потрібно якимось чином повернути колишню фігуру, що буде непросто, так як я вже довгий час не займалася спортом в зв’язку з травмою.

у гонитві за ідеальною фігурою

У тому випадку, якщо у тебе все в порядку з харчуванням, а вага зберігається на потрібному рівні, ти можеш втратити колишні форми. Так що в цій статті я даю поради, як скине зайву вагу і при цьому зберегти свою фігуру.

Основною ідеєю виступає збереження прекрасного зовнішнього вигляду, а не певна цифра на вагах, щоб всім про це хвалитися.

Структура даної статті: в чому ви помиляєтеся, як це виправити і мої власні рекомендації.

№1 Помилка

Неправильною поведінкою є віра в те, що в обов’язковому порядку слід схуднути. Насправді багатьом необхідно не знизити кількість кілограм, а зайнятися модифицированием фігури, зміною відповідності м’язової і жирової тканини.

у гонитві за ідеальною фігурою

Я відразу можу це побачити по обрисами фігури, по одязі, на вигляд тіла. І для кожного набагато більш значуща добре виглядати, ніж досягти певної цифри на вагах. Яка часто взята з Інтернету, прочитаних журналів або рад. Наприклад, жінці може здатися, що вона виглядає майже як одна з відомих актрис. І вона тут же в Інтернеті знаходить інформацію про знаменитості, і про її вазі. І їй здається, що якщо вона стане такого ж статури, то буде виглядати настільки ж шикарно.

У тому випадку, якщо ви так чините, відпишіться в коментарях. І я нікого не критикую, бо робила точно так же. Наприклад, в даний момент я в захваті від Холлі Беррі. Ви бачили, наскільки у неї шикарний зовнішній вигляд? Так що тут помилкове поведінка зовсім зрозуміле.

у гонитві за ідеальною фігурою

Яким чином це виправити?

Яким же чином можна змінити своє неправильна поведінка? Це можна зробити, не важливо, де ви проживаєте, про що роздумуєте, в якому саме місці в даний момент знаходитеся, який у вас життєвий досвід.
Будемо робити це разом, так як я зараз теж цим зайнята.

✔️ Підписуйтесь на ресурс

✔️ Оцініть статтю в коментарях в балах від 1 до 10.

✔️ Ставте лайки! ❤️ Це дуже важливо



ЩЕ ПОЧИТАТИ