Сон дитини. Пробудження

Для батьків, яким не вкласти спати своє чадо, звичайно, ця проблема здасться смішною. Але, правильне пробудження дитини настільки ж важливо як і засипання. Якщо будити малюка неправильно, то це може не тільки зіпсувати настрій дитини, але і його недоросла психіка і нервова система опиняться під ударом. Щоб цього уникнути, варто прислухатися до рекомендацій фахівців. Всі батьки, звичайно, мріють про те, що його діти засинають і прокидаються самі. Я так чекаю цього щастя починаючи з 1,5 років своєї дочки, але марно поки що. Звичайно, краще не будити дитину спеціально, але ми все розуміємо, що є моменти, коли це необхідно, наприклад:

  • Перехід на один денний сон або зсув режиму в цілому;
  • Необхідність зводити дитину вночі в туалет (привчання до горщика) - На цю тему буде окрема стаття.
  • Якщо необхідно прийняти ліки;
  • Пробудження в транспорті;
  • Прихід лікаря і т. п.

Категорично не можна будити дитини різко і голосно. Це його злякає і згубно подіє на його нервову систему. Наслідки можуть бути не райдужними: неспокійний сон, заїкання, неврози, порушення мови, тремор.

 чи легко прокидається ваш малюк?

Чи легко прокидається ваш малюк?

Кілька причин важкого прокидання.

Взагалі режим у дитини батьки починають кардинально змінювати тільки тоді, коли стає пора йти в дитячий сад. І добре, якщо батьки за місяць почали встановлювати новий режим, а не напередодні або взагалі вирішили, що саме все налагодиться і не варто напружуватися з цього приводу. В останньому випадку у дитини спостерігається легкий шок. Як підсумок, капризи, істерики і нерви на межі у всіх членів сім’ї, включаючи кота.

Відсутність режиму. Дитина не повинна лягати спати коли йому заманеться. І денний сон має велике значення. Фахівці рекомендують його зберігати до 4 років. Рада , не треба намагатися вкласти спати на денний сон в 13.00, якщо він встав у вас в 10 ранку. Коли у вашої дитини налагодиться свій режим, його і дотримуйтесь.

Тривалість денного сну. Чим менше вік дитини, тим довше він повинен спати вдень. Дитина, з яких-небудь причин пропустив денний сон, обов’язково повинен заповнити його вночі. Для забезпечення комфортного засинання і хорошого сну протягом всієї ночі необхідно створити певні умови. Про них ви можете прочитати в статті - Сон дитини. Засинання.

Як будити дитину: корисні рекомендації:

- Проаналізуйте сон малюка: скільки годин він спить, в який час прокидається. Якщо прокидається вночі - через якийсь час після засипання це відбувається. Сон людини має кілька фаз, об’єднаних в цикл. Найпростіше прокинутися між циклами, зазвичай вони складають 90-100 хвилин. Постарайтеся пробудження робити саме в кінці фази.

-Постаратися приурочити пробудження до фази ‘швидкого сну’ (якщо не знаєте скільки часу він спить). Уві сні дитина (і дорослий) видає звуки, моргає, поводить очима, у нього прискорене дихання і присутні часті ворушіння. У цей момент можна легко розбудити людину лише доторкнувшись до нього або погладивши.

- Будити за допомогою легкого масажу за мочку вуха, долоні або ступні. Це дуже приємно і комфортно. Повірте, ваш малюк прокинеться легко і в хорошому настрої.

- Можна включити нічник або світло в іншій кімнаті і відкрити двері. Якщо можна, то можна включити тиху і спокійну музику. Тут дивіться самі по вашому малюкові.

- На пробудження як і на засипання можна зробити свій ритуал - наприклад придумати гру - хто швидше добіжить до ванною, поспішити розбудити улюблену іграшку. Можна чимось здивувати - наприклад подивитися у вікно і сильно ойкнути і сказати дитині, щоб йшов швидше подивитися. Загалом, вам треба придумати як підняти його з ліжка)).

Чому дитина не хоче прокидатися?

Крім знання методики правильного пробудження малюка, слід знати причини, що викликають небажання вчасно вставати. Якщо їх усунути, процес прокидання буде легким і бажаним. Сон має величезне значення для всіх членів сім’ї, включаючи кота. І сон повинен бути спокійним і тривалим. Тільки добре виспавшись малюка можна легко розбудити і не нашкодити його здоров’ю і настрою. А виспався мама - гармонія і спокій в родині)).

Якщо стаття сподобалася і була корисна - став лайк).



ЩЕ ПОЧИТАТИ