Психотерапія для творчих людей

фото:

Фото:

Якщо ви творча людина, то, напевно, стикалися зі станом, коли весь світ лайно і вам в ньому немає місця. У всіх нормальних людей (ваших колишніх однокласників, знайомих, людей з Фейсбуку) є гідна робота, а у вас немає. Вони ходять в офіс, купують квартири, їздять на Балі, роблять щось, до чого вам далеко. Ви ж творчий тип і в основному працюєте на фрілансі. Ви перебиває замовленнями і начебто все непогано йде, поки ви не потрапляєте в важку депресію. Це відбувається не відразу, не випадково. Це результат багатьох багатьох днів внутрішнього дискомфорту. Спроб піти від себе, прикрити виправданням свої страхи. Ти начебто борешся, але все йде не так. Начебто намагаєшся, але всюди відмова. Після низки невдач щось всередині ламається, ти залишаєшся один-на-один зі своєю самотністю. Творчим і професійним. Ніхто не може тобі допомогти і ти сам повинен з цим справлятися. Ти створюєш видимість життя, ходиш, їси, п’єш. Встаєш вранці, ходиш на роботу. Іноді у тебе виходить спати. Іноді не дуже. У грудях утворилася діра, яка засмоктує в себе все хороше, що у тебе коли-небудь було. Бос тобою явно незадоволений, тому що з хорошого співробітника ти перетворюєшся в сумовите гівно, яке зриває терміни. Ти не плануєш в цьому розбиратися, допомагати собі. Ти вже здався. Найбільша гидота на планеті - це ти. Невдаха. Дурило. Тюхтій. Треба було йти на економіста. Або юриста. Була б нормальна робота. Все як у людей. Чи не наступала б депресія, що вже говорити про творчі кризи. Тут настає друга фаза. Ти вже не можеш спати. Чи не розумієш, навіщо є таким, як ти, адже все в житті вже скінчено. У творчості ти не досяг ніфіга і нормальної роботи у тебе немає. Ейчари дивляться на тебе упереджено, не розуміючи, чому ти вирішив змінити креатив на роботу з документами. І ніхто не може тобі допомогти. Що буває на третьому етапі я не розповідатимуть. Думаю, ви і так про це знаєте. Ось що відбувається з людиною, яка втратила втрачає віру в себе. А може, цієї віри взагалі у нього ніколи не було? І він просто виживав, намагаючись до останньої хвилини робити те, що йому подобалося? Я думаю, це стан властиво не тільки творчих професій. Це глобальне питання для всіх, хто хоче зрозуміти навіщо він тут. І чому відчуває такий дикий дискомфорт в своїй душі, але не знає, як його долати.

Я часто читала про те, через які нетрі проходили письменники, перш ніж почати писати. Вже не кажу про видання книги. Вони працювали водіями, офіціантами, продавали газети, попкорн, працювали страховими агентами і комівояжерами. Навіть вулиці прибирали, що вже там. Але талант все одно прагнув назовні. Він роздирав зсередини і не відпускав, поки письменник не сідав за стіл і не починав писати. Мені здається, Рей Бредбері максимально яскраво показав цей стан у своїй книги ‘сайт в мистецтві написання книг’: ‘Якщо не будеш писати кожен день, отрута поступово накопичиться, і ти почнеш помирати, або божеволіти, або і те й інше’. Для більшої переконливості автор описав внутрішній біль, яка мало з чим можна порівняти: ‘За час роз’їздів я зрозумів, що якщо не пишу один день, мені стає не по собі. Два дні - і мене починає трясти. Три - і я близький до божевілля. Чотири - і мене корчить, як свиню при проносі. Одна година за друкарською машинкою бадьорить миттєво ‘.Про тих, хто не пише кілька років, краще взагалі мовчати. Я вам як-небудь про це розповім без упередженої жалості до себе. А поки я прикидалася. Вдавала, що це не про мене. У мене справи добре йдуть в офісі. Ось, бачите, навіть костюмчик є. І ділова сумка. А тим часом хтось писав. Вечорами. Щоранку. У проміжках між роботою, в обідню перерву. Запалював вночі світло і строчив в присутності німого слухача. Лампи. У лампи, чистого аркуша і ручки було щось спільне. Вони були командою письменника, що створює цілий світ. Він розростався, обростав новими пейзажами, особами, долями. Але тут наставав ранок. І доводилося знову продавати попкорн. В один прекрасний день хтось із письменників вирішував, що потрібно змінювати життя. Безглуздо намагатися стати письменником, все одно нічого не станеться. Принаймні не буду виставляти себе курям на сміх, кажучи про свою велику ідею і життєве покликання на співбесідах. Уявіть, якби Толстой так свого часу сказав і нічого б не написав? Мені здається, це егоїзм. Небажання долати себе. Лінь. Я вважала, що ні на творчому шляху буде менше труднощів. Як би не так. Ти справляєшся зі своєю роботою, яку більш-менш вмієш виконувати, але більшу частину енергії витрачаєш на те, щоб задушити собаку Баскервілів, яка несамовито виє у тебе всередині (згадуємо про свиню і пронос). Всередині у мене цунамі, але я буду робити вигляд, що все зашибісь. Посміхаюся, пристойно граю. Так з’являється невроз. Але тоді я не знала, як це називається. Зсередини мене просто рвало на частини.

Багато хто говорить, що якщо ти любиш писати, то ніщо тебе не зупинить. Ти будеш писати скрізь і за будь-яких обставин, що б тобі цього не варто. Такий собі герой. Одна знайома журналістка мені так і сказала: ‘Якщо ти створена для того, щоб писати, ти будеш писати. Тут ніякі відмовки не потрібні. Якщо ти можеш не писати - Не пиши ‘. Хороший був рада для людини з комплексом неповноцінності? гіпервідповідальності і заниженою самооцінкою. Намагаючись компенсувати її я сказала собі, що включивши силу волі на максимум, перевчити на іншу спеціальність, на якого-небудь бухгалтера, щоб мені було болючіше. Максимально знеособленого і непоказного. Задушу писаку. Це я можу. На той момент я не знала, що керувалася когнітивними спотвореннями (таких слів я набралася тільки через кілька років після описуваних подій, з книг по психотерапії), які я можу змінити. У мене розуму вистачило звернутися до психотерапевта тільки через кілька років. Страждань, депресії, неврозів. Той ще мазохіст. Воліла складні шляхи.

Мораль моєї статті проста: якщо ми душимо свої таланти, то придушуємо свою справжню сутність, це призводить до депресій. Менеджер ви, креативщик або стратег, дизайнер, фотограф, програміст, давайте допоможемо один одному. Внесемо в наше життя позитив. Підтримаємо один одного і скажемо: ‘Я так тебе розумію, брат. Сам був в такому ж лайні. Це проходить. А ти молодець’. І тоді ви подаруєте комусь надію, поллєте паросток віри. У що він виросте, залежить від нас. Але, принаймні, він проросте.



ЩЕ ПОЧИТАТИ