Продукти, які не варто їсти перед сном!

Є деякі продукти, які не варто їсти ввечері. Ось саме про таких продуктах і поговоримо.

Шоколад.

Шоколад точно не варто їсти на ніч дивлячись.

продукти, які не варто їсти перед сном!

Адже це джерело швидких вуглеводів. А їх ввечері вживати не рекомендується. Адже Ви не можете їх витратити до відходу до сну.

Якщо Вас ну дуже тягне з’їсти щось солодке ввечері, то краще зупинити свій вибір на одній чайній ложці меду.

Мед можна вибирати самих різних сортів.

Так що ввечері все шоколадочкі під забороною і прибрані в дальній кут холодильника.

М'ясо.

Перед сном не радимо їсти м’ясо і різні м’ясні продукти.

продукти, які не варто їсти перед сном!

Краще останній раз поїсти м’ясо десь годині за чотири або п’ять до сну. Бо на переробку таких продуктів організму потрібен час.

Наївшись м’яса на ніч Вам буде і спати важкувато, і параметри тіла можуть значно збільшитися.

Тверді сири.

Ще не слід їсти пізно ввечері сир твердих сортів.

продукти, які не варто їсти перед сном!

Це, як для всіх очевидно напевно, жирний продукт. А отже, це - жир на тілі.

І це знову ж тяжкість перед сном. А це невиспаний організм. А недосип - це одна з причин передчасного старіння.

Червоне вино.

Хоч нам красиві картинки і показують затишні вечори з келихом червоного вина в руках, але от увечері не варто пити червоне вино.

продукти, які не варто їсти перед сном!

Червоне вино буде спочатку надавати хвилююче вплив на організм. А до вечора то нам потрібно заспокоювати себе.

І червоне вино - це знову ж таки швидкі вуглеводи. Ні до чого вони нам перед сном.

Смачних і корисних вечерь Вам!

Сподобалася стаття? Тисни палець вгору! Тобі не складно, нам приємно.


ЩЕ ПОЧИТАТИ