Правила щоденної інтимної гігієни

правила щоденної інтимної гігієни

Сьогодні між нами дівчатками хочеться торкнутися дуже делікатну, але не менш важливу для кожної з нас тему ‘Догляд за особливо інтимною зоною’. Щоденні гігієнічні процедури в інтимній зоні, дуже важливі для кожної жінки не тільки для того, щоб відчувати себе комфортно і впевнено, але і для того щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Яких же основних правил потрібно дотримуватися.

Правило № 1. Регулярність

Догляд за інтимною зоною повинен бути регулярним. Це перше і найголовніше правило. Підмиватися потрібно два рази в день вранці і ввечері теплою водою чисто вимитими руками. Струмінь води повинна бути слабка спрямована по дотичній категорично не рекомендується використовувати мочалку, а підмиватися потрібно рукою, проводячи по поверхні шкіри зверху вниз. У критичні дні періодичність підмивання може зростати до 3-4 разів. Також дуже важливо приймати душ до і після інтимної близькості.

Правила № 2. Використовуйте спеціальні засоби з молочною кислотою

Багато захворювань жіночої сечостатевої системи в тій чи іншій мірі пов’язані з порушенням кислотно-лужного балансу в інтимній зоні, часто це відбувається через неправильне вибору засоби особистої гігієни. При використанні кускового мила, гелю для душу й інших не спеціалізовані засоби порушується кислотно-лужний баланс інтимної зони. Знижується рівень кислотності, що провокує зростання хвороботворних бактерій і грибків. Звичайні засоби для душа сприяють зневодненню шкіри та слизової, це призводить до відчуття сухості, дискомфорту і печіння. Крім того звичайні засоби містять ароматизатори та барвники, які можуть надавати дратівливі дії. Правильно підібране спеціальний засіб з оптимальним вмістом молочної кислоти і особливими зволожуючими добавками сприятливо позначаться на вашому інтимному здоров’я. Вибирай рідке мило чи крем-мило для інтимної гігієни з рівнем PH не вище 5,5. Якщо до складу такого засобу входять ще і екстракти лікарських рослин, таких як ромашка, календула, череда то воно забезпечить вам дбайливу і безпечну захист від роздратування, сухості і позбавить від дискомфорту.

Правило № 3. рушник має бути тільки твоїм

Рушник має бути тільки твоїм! Воно обов’язково має бути м’яким, а твої рухи їм не розтираючими, а тільки ніжно промачівают шкіру, адже там все таке ніжне.

Правило № 4.об’ясні своєму статевого партнера, що і його гігієна повинна бути ретельною і регулярної

Поясни своєму статевого партнера, що і його гігієна повинна бути ретельною і регулярної і це не твій егоїзм, це турбота про ваших чистих відносинах.

Правило № 5. обдумано підбирайте нижню білизну

При виборі нижньої білизни на першому місці повинні стояти здоров’я і комфорт ідеальний варіант цей трусики класичного фасону з бавовни. Якщо ви вибираєте Стренга або синтетичне мереживну білизну, то бавовняної обов’язково повинна бути листівці. Бавовна добре дихає і вбирає зайву вологу. Намагайтеся одягатися по погоді, тісні джинси, синтетичні легінси і колготки в жарку погоду шкідливі не тільки для загального самопочуття, але і створюють дискомфорт і сприятливі умови для патогенної мікрофлори в інтимній зоні.

Правило № 6.обеспечьте правильний догляд За інтимною зоною під часом критичних днів

Тампони потрібно міняти кожні три-чотири години, прокладки раз в чотири-п’ять годин, навіть якщо виділення не дуже рясні. Руки обов’язково повинні бути чистими, тому у вас в сумочці завжди повинен бути антибактеріальний гель або серветки для рук. Гігієнічні процедури в цей період, краще проводити частіше двох разів на день і звичайно в ці дні краще утриматися від інтимної близькості. Важливо пам’ятати, що при появі будь-яких проблем можна займатися самолікуванням, потрібно обов’язково звертатися до лікаря.

Нехай Ці поради будуть для вас корисні, будьте прекрасні і бережіть своє жіноче здоров’я!



ЩЕ ПОЧИТАТИ