Мінус 15 кг за два тижні

фото з публічного доступу мережі інтернет.

Фото з публічного доступу мережі Інтернет.

Дешевизна, простота а найголовніше ефективність. Ось основні переваги даної дієти. Але не варто спокушатися, є і негативні моменти. Швидка втомлюваність, можливі головні болі, немає ніякого різноманіття, що вже важко переносити на другий день. Але незважаючи на всі мінуси, дана дієта користується величезною популярністю, тому що дозволяє втратити в добу, до 1 кг ваги.

Гречку не потрібно навіть відварювати. З вечора очищену і помиту гречку заливаємо окропом, і накриваємо зверху кришкою. Ми залишаємо на ніч. За ніч крупа розбухне і буде готова до вживання. Одного склянки гречки буде більш ніж достатньо на весь день. В крупу можна додавати ні солі, ні спецій. Також можна випивати 0.5 літра кефіру в день. Якщо раптом відчули головний біль або запаморочення, можна з’їсти чайну ложку меду, але не більше.

Ще якщо дуже важко витримувати подібну дієту, можна додавати яблука, але без фанатизму, зовсім небагато, для різноманітності.

Витримавши подібну дієту, можна втратити до 15 кг за півтора-два тижні.

Якщо Вам сподобалася стаття, натисніть будь ласка лайк або поділіться з друзями через соціальні мережі. Дякую Вам за Ваш лайк. Ваш лайк - це ‘хліб’ для автора ресурсу:)



ЩЕ ПОЧИТАТИ