Фрукти, які запобігають раку. Введіть їх в свій раціон!

фрукти, які запобігають раку. введіть їх в свій раціон!

На нездорове харчування припадає майже третина всіх випадків раку. Ось чому всі лікарі і дієтологи наполягають на тому, щоб їсти фрукти і овочі, бажано в природному стані.

Вони дуже багаті вітамінами, мінералами, ферментами і антиоксидантами, речовинами з сильним протипухлинним ефектом.

Ось кращі фрукти, які ви можете з’їсти цієї весни, щоб захистити себе від раку.

Чорниця

чорниця

Чорниця

Розглянуто плоди з найсильнішим протипухлинною ефектом. Вони містять три чудових речовини, які стимулюють механізми канцерогенної елімінації: антоцианідіни, проантоціанідіни і елагова кислота.

Проантоціанідіни з журавлини знижує вироблення естрогену, запобігаючи розвитку раку молочної залози і простати.

Чорний виноград

чорний виноград

Чорний виноград

Осінні фрукти містять найбільшу кількість найсильнішого антиоксиданту, який існує в природі: ресвератрол. Він діє безпосередньо на гени, які захищають від старіння.

Ресвератрол може уповільнити три стадії розвитку раку, ініціації, стимуляції і прогресування, тому що він блокує дію NF-KappaB, складного білка, який експресується в багатьох типах пухлин, змушуючи ракові клітини розмножуватися.

Плоди лісу

лісові ягоди

Лісові ягоди

Як і ожина, ягоди (ожина, малина, полуниця, смородина) містять антоцианідіни, проантоціанідіни і елагову кислоту, антиоксиданти, які стимулюють апоптоз або загибель ракових клітин.

Лабораторні тести показали, що антиоксиданти в ягодах і журавлині надають ефективну дію на цілий ряд культур ракових клітин, особливо ті, які викликають рак товстої кишки.

Якщо не хочете пропустити нові випуски - Підпишіться на ресурс І заходите до нас якомога частіше.

Будьте здоровими, красивими і щасливими!



ЩЕ ПОЧИТАТИ