Чому ми робимо те, що не любимо?

Питання дня сьогодні, по-моєму, про страх.
Про те, що ми занадто серйозно ставимося до життя. Як до чогось дуже відповідальному, де ціна помилки дорівнює, можливо, самого життя. До чого це веде? До страху зробити цю помилку.
(Пам’ятаєте ‘ефект колоди’? Ви спокійно пройдете по колоді, який лежить на землі. Але будете сильно нервувати і, можливо, звалитесь з цього ж колоди, якщо воно буде на висоті 5 метрів над землею. Ви спокійно вимовляєте мова в своїй кімнаті, але хвилюєтеся і збивається, кажучи ту ж промову перед великою аудиторією).

Підвищена важливість збільшує страх помилки - що збільшує шанси на цю помилку.

А ще страх, що якщо будеш робити те, що любиш (підставте, що більше відгукується):
- боюся, що не зможу цим прогодуватися / заробити;
- треба працювати, щоб жити гідно;
- справі час потісі годину;
- за все доведеться платити;
- неможливо тільки лише веселитися;
- не може все даватиметься легко;
- життя - важка штука;
- потрібно попрацювати, щоб дозволити собі розслабитися і відпочити;
- право робити те, що любиш, треба заробити;

Щось з цього напевно ‘Зафон’. Це може бути вашою реальністю, але зовсім не обов’язково - реальністю інших людей. Ви живете виходячи зі своїх установок (програм \ постулатів \ переконань). І саме хитре в них, що все життя ви шукаєте в навколишньому світі тільки те, що доводить вірність ваших установок. Все інше проходить крізь фільтри сприйняття непоміченим. Так ваші переконання ще більше зміцнюються.

Хороша новина в тому, що змінити свої переконання можливо. Особливо ті, які не дають рухатися вперед. Змінюючи установки, ми змінюємо і програму, виходячи з якої автоматично діємо (адже більше 80% наших щоденних дій - це автоматичні реакції. Мозок теж не дурень і давно все зробив так, щоб мінімально витрачати енергію. А це досягається ніж? Звичками і діями на автоматі. тобто ми все - спимо. Або зомбі.

Що робити з важливістю і життям на автоматі?
Часто в літературі по медитації читаю про центрированность і усвідомленням себе (згадування себе) в повсякденному житті. Це допомагає відокремлювати думки і емоції від того, хто їх відчуваючи т. Знайшла дуже класну аналогію.

Уявіть, що ви граєте в суперскую гру-симуляцію - в 3D окулярах, зі звуками, може навіть запахами, в спеціальному костюмі, де можете відчувати все, що відбувається в грі. Адже ви будете розуміти (більшу частину часу), що ви граєте в іграшку, нехай і дуже схожу на реальність. Але в якісь моменти ви будете настільки занурюватися в гру, що забудете, хто ви і де ви. Іграшка так класно зроблена, що ви занурюєтеся по повній.
Життя - настільки висококласна гра, що ми практично завжди поглинуті нею на все сто. І тільки зрідка ми можемо усвідомити себе, прокинутися, центрироваться, зрозуміти, що є думка / емоція / его, і є спостерігач.

Чого хочеться? ‘Прокидатися’ частіше, зніматися з автомата, прибирати важливість, грати і робити те, що любиш.

чому ми робимо те, що не любимо?

А ви чому мало робите з того, що любите?



ЩЕ ПОЧИТАТИ