5 способів впоратися з почуттям провини

Вина - руйнівне відчуття обумовлене соціальними рамками. Це результат створення суспільства, заснованого на страху, де влада використовується щоб звинувачувати і домінувати, а не підтримувати і розвивати. Вона може нанести шкоду, коли ти звинувачуєш інших, а також себе. Навіть для людей, що стоять в стороні, обвинувачення може бути роз’їдаючим, оскільки вони приймають чиюсь сторону або бояться, що можуть бути наступними.

5 способів впоратися з почуттям провини.

Хоча звинувачення може допомогти встановити соціальні правила і робочі відносини, є кращі способи. Зрозумівши основні переконання провини, можна побачити способи зміни поведінки людей.

1.Понять невдачу як складну систему.

Коли все йде не так, ми часто звинувачуємо людей. Невдачі мають багато причин, і ці причини можуть мати свої причини і так далі. Це схоже на коло, де стоять, послідовно, вимикачі із затримкою, і якщо включити один, інші включаються поступово. Отже, рішення виправити поточну проблему може, згодом, викликати проблеми в інших місцях, які в кінцевому підсумку роблять вихідну проблему ще гірше.

У бізнесі люди повинні працювати в рамках системи, підкоряючись правилам, які іноді недоречні, використовуючи неадекватні ресурси. Вони намагаються занадто багато зробити в неймовірно короткий термін. Допускаються помилки і відбуваються неминучі невдачі.

Перш ніж звинувачувати, подумай про складність, яка привела до невдачі. Розгляньте варіанти тиску на людину і те, що вони могли б розумно зробити, а не те, що вони повинні були зробити.

Припускати, що люди погані, і зазнають невдачі в результаті недбалості або інших намірів невірно. Це відбувається рідко.

Більшість людей роблять все можливе, але не завжди досить добре, щоб запобігти невдачу. Все ж це не означає, що людина поганий.

Коли ти думаєш, що люди хороші і надійні, вони будуть відповідати тим же. Створюючи доброчесний коло ти уникаєш порочної спіралі негативних емоцій і зниження продуктивності.

2. ненавмисні Особистий збій.

Переважна більшість людей хоче виконати роботу добре. Але все як і раніше йде не так, не дивлячись на наші кращі наміри.

Наша пам’ять не працює, як комп’ютер. У кожного є межа, який обмежує нашу здатність розуміти і вирішувати. Він і призводить до скоєння помилок. Людині властиво помилятися.

Ми не можемо передбачити події. Тому коли ситуація тобі непідвладна не варто звинувачувати ні себе ні інших.

3. Не вини даремно.

Поки ситуація не проясниться повністю, не варто звинувачувати людину, а тим більше приєднуватися до обвинувачам. Це може привести до морального і соціального придушення. Іноді потрібно встати на захист.

4. Прощення.

Навчися прощати, навіть коли тебе образили. Спробуй зрозуміти мотиви вчинку, і дай можливість вибачитися.

5. Навчання і самовдосконалення.

Коли робиш помилки, краще що ти можеш зробити, це вчитися на них.

Першим кроком є ​​пошук шляхів правильного рішення в короткостроковій перспективі.

Наступний крок - пошук способів запобігти повторенню проблеми. Проведи конструктивний аналіз. Він наштовхує на позитивні ідеї. Проведи випробування, щоб упевнитися в точності обраного методу. Потім використовуй його.

Сподобалося? Ви можете підтримати мій ресурс поставивши палець вгору і підписатися. Дякуємо.


ЩЕ ПОЧИТАТИ